Нормалната честота на пулса в покой при повечето възрастни варира между 60 и 100 удара в минута. В детска възраст стойностите физиологично са по-високи и постепенно намаляват с напредването на годините. Най-надеждна оценка се получава, когато пулсът се измерва в спокойна обстановка, след кратка почивка, и резултатите се интерпретират не само спрямо общоприетите референтни граници, а и спрямо индивидуалните ви обичайни стойности.

Фарингитът представлява възпаление на лигавицата на гърлото (фаринкса), което най-често се изявява с болка при преглъщане, усещане за „дращене“ и видимо зачервяване. В преобладаващата част от случаите причината е вирусна, а състоянието преминава спонтанно в рамките на около една седмица, като лечението е насочено към облекчаване на симптомите. Антибактериална терапия се прилага само при доказана или силно вероятна бактериална инфекция, най-често причинена от група А стрептокок, обикновено след провеждане на диагностичен тест.

Язвата на дванадесетопръстника, наричана още дуоденална язва, представлява дефект (раничка) в лигавицата на дуоденума – началния отдел на тънкото черво. В повечето случаи тя е резултат от инфекция с бактерията Helicobacter pylori или от продължителен прием на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен и напроксен. Най-характерният симптом е болка в горната част на корема, която често се появява на празен стомах или през нощта и обикновено отслабва след прием на храна или антиациди. Лечението се назначава от лекар и е насочено към намаляване на стомашната киселинност, а при доказана инфекция с H. pylori включва и антибиотична ерадикационна терапия. При поява на предупредителни признаци като кървене, внезапна и силна коремна болка, повръщане на кръв или черни, катранени изпражнения е необходима незабавна медицинска оценка.

Запекът най-често се повлиява от промени в начина на живот – повече фибри, достатъчно хидратация, редовно движение, естествени лаксативи като сини сливи и ленено семе, както и пробиотици. Клиничните насоки препоръчват именно тези стъпки като първа линия при функционален запек, преди да се премине към медикаменти. Ако въпреки тях запекът продължава повече от две–три седмици или има алармиращи симптоми (кръв, силна болка, отслабване), е задължително да се консултирате с лекар. В следващите редове ще разгледаме пет доказано ефективни домашни метода срещу запек и как безопасно да ги приложите в ежедневието си.